Сънят. Здрав сън без лекарства - Д-р Патрик Льомоан

Сънят. Здрав сън без лекарства

Д-р Патрик Льомоан

Сънят. Здрав сън без лекарства
Цена: 17.00 лв.
Няма наличност
Код на продукта: 221974
Автор: Д-р Патрик Льомоан
Година: 01-02-2018
Превод: От Френски: Нина Венова
Страници: 304
Подвързия: Мека
Размери: 140/215 мм
Тегло: 0.43 кг.
ISBN: 9786190101741
Издателство: Изток-запад

Сънят. Здрав сън без лекарства - Д-р Патрик Льомоан

Безсъние, кошмари, умора, хъркане, сънливост: какво наистина помага?

Един от най-големите френски специалисти по съня – психиатърът Патрик Льомоан – представя последните научни открития по тези въпроси. Според него не се обръща достатъчно внимание на разстройството на съня и произтичащите от него негативни последствия. Льомоан описва нарушенията на съня и причините за безсънието и предлага алтернативни средства за справяне без употребата на медикаменти. Акценти в книгата са честотата на синдрома на сънната апнея и неговите рискове, опасността от инсомнията, вредата от продължителния прием на сънотворни...

Прекарваме една трета от живота си в сън и една дванайсета – в сънуване. На шейсетгодишна възраст вече сме проспали двайсет години от живота си и просънували не по-малко от пет години! А като се знае, че немалко понякога смъртоносни болести се развиват и проявяват по време на сън, не можем да си позволим да не знаем какво се случва през нашите нощи. Въз основа на богатия си клиничен опит д-р Льомоан ни дава практически съвети как да се откажем от вредните си навици, водещи до нарушения на съня, как да излекуваме безсънието и да спим добре без лекарства.

Безплатна доставка над 50 лв.
2117245688557513
2049444227-rt2brme72slj7sf1cqio7ap8u4u61gku