Ръководство по кетогенна диета за начинаещи

Ейми Рамос

Цена: 14.95 лв.

Няма наличност

Код на продукта: 240666
Автор: Ейми Рамос
Издателство: Хермес
ISBN: 9789542618829
Година: 2019
Страници: 224
Размер: 13x20
Тегло: 0.3000 кг.
Корица: Мека
Цветност: Черно/бяла
Език: Български

Ръководство по кетогенна диета за начинаещи - Ейми Рамос

През последните години кетогенната диета завладя света на здравословното и фитнес хранене. Множество специалисти я препоръчват при хронични заболявания и затлъстяване, а броят на доказателствата за ползите от нея расте непрекъснато. Този режим гарантира невероятни резултати, независимо дали искате да се справите с диабет, сърдечносъдови или неврологични проблеми, или целта ви е просто да отслабнете. Концепцията да се храните с много мазнини и минимум въглехидрати обаче изглежда колкото проста, толкова и объркваща. Целта на тази книга е да ви помогне да преминете на този режим на хранене и да се придържате към него без особени затруднения. В „Ръководство по кетогенна диета за начинаещи“ ще намерите: кратко и ясно представяне на същността и основните принципи на кетодиетата; 75 лесни и бързи за приготвяне рецепти, придружени с точни хранителни стойности; 14-дневен хранителен план и списъци за пазаруване. Кетогенното хранене никога не е било толкова лесно! С помощта на това ръководство ще постигнете отлично здраве и добра форма бързо и неусетно.