Празните калории - Мира Калтън, Джейсън Калтън
Книгата „Празните калории" е препоръчана от д-р Мария Папазова! Защо храната ни е изпразнена от микроелементи и как да си ги набавим? Най-новите открития за микроелементите в практическа програма. На диета ли сте в момента, или мислите да започвате такава? А знаете ли, че много от най-разпространените диети въобще не могат да покрият нужните за тялото ви количества хранителни микроелементи. Ние получаваме необходимия калориен минимум, но всъщност приемаме... празни калории. Защото в тях има дефицит на микроелементи – така необходимите ни витамини, минерали, ЕМК и допълнителни хранителни микроелементи. Знаете ли че:- Замърсяването на природата и обедняването на почвите
- Транспортът, съхранението и начините на приготвяне на храните
- Лекарствата, стресът, тютюнопушенето, всякакви диети, на които се подлагаме, и дори фитнесът
- Конкуренцията на различните микроелементи
- Наличието на две киселини в едни от най-полезните храни като спанак, бобови, зърнени храни и др. ограбват организма ни от полезните хранителни елементи. Това ни кара да изпитваме глад, в следствие на което пълнеем, стигаме до затлъстяване. И... се разболяваме. Как да избегнем този бич на 21. век? „Празните калории":
- Предлага съвети и тестове, чрез които с три лесни стъпки да си осигурим достатъчно микроелементи
- Разкрива кои микроелементи са в конкуренция и взаимно се унищожават и кои са в синергия и засилват действието си
- Дава информация кой витамин и минерал съответно може да излекува остеопороза, депресия, да предотврати рака, да забави стареенето и да стопи килограми
- Предлага Азбука на правилното приемане на добавки
- Дава референтните дневни дози на прием на микроелементи Всичко, което сте си мислили, че знаете за всекидневния си режим, за витамините, за теглото, за диетите си и за сутрешната си чаша портокалов сок... ще се промени!
