Name: Опознай себе си
Author: Щефани Щал

Щефани Щал

Цена: 17.95 лв.

Няма наличност

Код на продукта: 425611
Издателство: Хермес
Автор: Щефани Щал
ISBN: 9789542620877
Тегло: 0.3000
Цветност: Черно/бяла
Корица: Мека
Размери: 14,2х21
Преводач: Цветелина лакова
Брой страници: 272
Дата на издаване: 2022 г.
Език: Български

Опознай себе си - Щефани Щал

В тази книга Щефани Щал – психотерапевт и бестселъров автор № 1 в Германия, представя методика за разрешаване на личностни проблеми и кризи във взаимоотношенията. Като начало тя помага на читателите да опознаят вътрешното си „сенчесто дете“ – метафора, която авторката използва да обозначи негативните мисловни и поведенчески модели, формирани в детството. Дори най-сложните конфликти могат да се сведат до опростени подсъзнателни убеждения, които се проявяват в защитни стратегии. Когато осъзнаем тези стратегии и успокоим сенчестото си дете, ние даваме поле за изява на нашето „слънчево дете“. То символизира хубавите ни преживявания, доверието към околните и радостта от живота. Слънчевото дете ни помага да развием положителни модели на поведение и да изградим здравословна самооценка и пълноценни отношения с другите хора.