Методът КУМ НЬЕ - 1 - Здраве

Тибетска система за релаксация и изцеление - книга първа, която съдържа теория, подготовка и масаж.

Представя възгледа за тялото и ума като естествено свързано цяло, предлага по-балансиран, удовлетворяващ подход към живота, почиващ върху признателността и самопознанието. Основните дихателни и двигателни упражнения и масажът са стъпало към по-сложните упражнения, представени в следващата част.