Йога на новото хилядолетие
Всички искаме да се чувстваме добре и да бъдем щастливи, а за това е нужно да имаме висока енергия. Тя зависи от:1. Положителен фокус;
2. Бавно, дълбоко, ритмично и осъзнато дишане;
3. Огъвкавено тяло;
4. Чиста, природосъобразна храна.
В тази практика ще работим с три от компонентите за щастие. Упражненията са леки, приятни и достъпни за всички. Те ще ви помогнат да намалите стреса и да подобрите здравословното си състояние.