Name: Йога за отслабване
Author: Бхарат Тхакур

Бхарат Тхакур

Цена: 7.00 лв.

Няма наличност

Код на продукта: 233708
Издателство: Скорпио
Автор: Бхарат Тхакур
ISBN: 9789547923027
Брой страници: 128

Йога за отслабване - Бхарат Тхакур

Книгата предлага уникален метод за намаляване на излишното тегло и поддържане на отлична физическа форма с помощта на системата Йога. Авторът разглежда причините за затлъстяването и механизмите на регулиране на теглото чрез специален комплекс упражнения от Йога, подобряващи метаболизма и ускоряващи процеса на изразходване на енергия. В изданието ще откриете още: основи на йогистката практика, същност на пранаяма, бандха, крия и различните видове асани. В края на изданието е включена специална диета за желаещите да отслабнат.