Истинската храна. Какво, по дяволите, трябва да ядем

Марк Хаймън

Цена: 20.00 лв.

Няма наличност

Код на продукта: 422413
Издателство: Кръгозор
Автор: Марк Хаймън
Издание: 1
Размери: 145x210
Корици: Мека
ISBN: 9789547714182
Страници: 424
Година на издаване: 2019

Истинската храна. Какво, по дяволите, трябва да ядем - Марк Хаймън

Заобиколени сме от прекалено много информация, постоянно променяща се и дори противоречива – за безбройни диети и „правилни“ хранителни режими. Дори най-запознатите със здравословното хранене изпитват затруднение при избора с какво да се хранят, за да бъдат във форма и да подобряват здравословното си състояние. НО КРАЙ НА ОБЪРКВАНЕТО И СТРАХА ОТ ХРАНАТА! В най-изчерпателната си досега книга д-р Марк Хаймън ни запознава със съвременни научни изследвания за храната, анализира модерните диети и ни насочва с какво да се храним, като: - разобличава заблудите на доскорошните „правила“ за хранителен режим - разглежда обстойно всяка група храни и обяснява грешките ни при хранене - разкрива кои храни подобряват здравето ни и кои го застрашават - обяснява ролята на храната като мощно лекарство при хронични заболявания - предлага 10-дневна програма за прочистване на организма и рестартиране на метаболизма - дава 7-дневен оздравителен хранителен план с рецепти „Ние винаги сме знаели истината: храната съществува, за да ни дава енергия, да ни възстановява и да ни радва. Освен това всяка хапка, която слагаме в устата си, има потенциала да ни излекува. Когато казвам, че това е чудо, говоря за истинската храна, тази, която идва от земята, а не за индустриалния свръхпреработен боклук, който взривява небцето ни и след който организмът ни страда и се разболява. Кой вид бихте допуснали в тялото си? Изборът е ваш.“ ( Д-р Марк Хаймън)