Автогенен тренинг - Здраве

"Автогенен тренинг" от д-р Линдеман е най-популярното и авторитетно съвременно ръководство за приложение на прочутия терапевтичен метод, създаден от немския психиатър д-р Йохан Шулц. В книгата е представен пълният комплекс от упражнения за релаксация, засилване на концентрацията и имунната система и преодоляване на физически и психически смущения и заболявания чрез целенасочени и методични самовнушения.

Предложени са проверени техники за мобилизация на скритите резерви, превъзмогване на екстремни житейски ситуации, за облекчение и лечение на широк кръг психосоматични заболявания: от сърдечни неврози и астма до мигрена, ревматизъм и сексуални нарушения.