7 минути за фитнес - Брет Клайка

7 минути за фитнес

Брет Клайка

7 минути за фитнес
Няма наличност
Код на продукта: 228227
Автор: Брет Клайка
Преводач: Надя златкова
Превод от: Английски език
Дата на издаване: Април 2018
ISBN: 9789542825746
Страници: 160
Издателство: Сиела

7 минути за фитнес - Брет Клайка

В тази малка книжка няма нищо сложно. Просто се движете, потете се, добавете разнообразие и след това повторете. Рецептата за здраве и жизненост е наистина толкова проста. Няма нужда от уреди, няма нужда да се ходи във фитнеса и няма място за догадки. Само внимателно разработени, забавни и пълни с предизвикателства програми, които могат да се изпълняват навсякъде.
И запомнете – физическите упражнения не са събитие, а начин на живот. Важното е тялото и умът ви да направят връзката, че „движението ме кара да се чувствам добре, затова ще го правя винаги, когато мога”.
С тази нагласа ще бъдете човек, който с удоволствие спортува през целия си живот.
Безплатна доставка над 50 лв.
2117245688557513
2049444227-rt2brme72slj7sf1cqio7ap8u4u61gku