Лек за депресията - Стивън С. Иларди - Цена: 18.00 лв.

Лек за депресията

Стивън С. Иларди

Лек за депресията
Цена: 18.00 лв.
Код на продукта: 417562
Издателство: Колибри
ISBN: 9786190205906
Автор: Стивън С. Иларди
Печат: Меки корици
Размери: 13/20
Страници: 336
Дата на издаване: 13 март 2020
Превод: Радостин Желев
Корица: Стефан касъров

Лек за депресията - Стивън С. Иларди

Американският лекар и популяризатор д-р Стивън С. Иларди е завършил клинична и социална психология, както и математика и икономика, понастоящем преподава в Университета в Канзас, автор е на над 40 професионални разработки и през активната си терапевтична дейност е лекувал депресията на няколкостотин пациенти. В книгата „Лек за депресията. Как да победим депресията без лекарства“ Иларди предлага програма в 6 стъпки, наречена Терапевтична житейска промяна. Ето какво казва той: И шестте компонента на програмата ТЖП – омега-3 мастни киселини, ангажиращи ума занимания, физически упражнения, излагане на слънчева светлина, социални контакти и подобрен сън – притежават антидепресивни свойства. Това ни е известно от тоновете публикувани научни изследвания. Но ТЖП е единственият подход, който съчетава тези отделни елементи в цялостен вид – в комплексна програма от типа „стъпка по стъпка“, чието действие е много по-мощно от това на всеки от компонентите ѝ, взет поотделно. А според психоложката Хариет Лърнър, автор на книги с милионен тираж, тази програма не е само за депресията. Всеки може да я използва за свое благо.
Безплатна доставка над 30 лв.
2117245688557513
2049444227-rt2brme72slj7sf1cqio7ap8u4u61gku